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ヨガストレッチ「夜体操」1ショットチケット

ヨガストレッチ(オンライン)

  • 期間不同
  • 500円
  • オンライン

サービス内容

バランスボールヨガのレッスンの時に⾏う準備体操のような基本のストレッチです 簡単ですが、⾜⾸や股関節、肩や⾸などしっかりほぐしていきます 股関節などストレッチをすることで、⾎流やリンパの巡りが良くなり浮腫みや冷えの改善にも繋がりま⾻盤が安定してくると猫背、ぽっこりお腹、巻き肩、腰痛、肩こりにも効果的 お⼿軽にお家で30分、⽇々の運動不⾜を解消して姿勢を整えていきましょう〜


今後の予定


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